Gedankenspiel: Du bist perfekt!

Ein kleines Gedankenspiel am Rande!

In der Dokumentation Awake hat eine Frau etwas sch�nes gesagt: "Wenn du etwas m�chtest und dir kaufst, ist es nicht der Gegenstand der dich gl�cklich macht, sondern das Wegbleiben des Verlangens".

Dieser Kommentar hat mir sehr gut gefallen und ich musste unweigerlich an meine Zeit bei den Buddhisten denken.�Stell dir vor du bist bereits erleuchtet, wei�t es nur nicht, weil du dir st�ndig �ber andere Dinge Gedanken machst!

Dabei geht mir seit ein paar Tagen auch ein bestimmtes Bild durch den Kopf: Stell dir vor dein Geist sei�eine Kugel, die �ber einer Scheibe schwebt. Der Zustand der Erleuchtung ist dann vorhanden, wenn die Kugel genau �ber der Mitte schwebt.

Soweit so gut! Jetzt sind aber auch unsichtbare Gummib�nder an dieser Kugel befestigt. Diese Gummib�nder sind all die Gedanken, W�nsche, Emotionen�und�Abneigungen die man hat, und versuchen den Geist�an den Rand der Scheibe zu ziehen. Weg vom Zustand der Mitte.

Was w�re denn nun, wenn die Gedanken nicht um irgendeine Sache kreisen? Man aktuell keine W�nsche hat?�Keine Gummib�nder die in irgendeine Richtung ziehen. W�re das ein Zustand im Hier und Jetzt? F�r mich klingt dies auf jeden Fall sehr entspannend.

Es gibt die unterschiedlichsten Arten zu meditieren. Auf Bilder, auf Buddhazust�nde (Liebe, Kraft, Mut), oder aber auch auf das was da ist (Zen-Buddhismus). Wenn ich jetzt an meine Kugel denke, setze ich mir aber Ziele und aktiviere somit die Gummib�nder meiner Gedanken. Ich muss an Bilder denken, ich muss den Buddha genau so visualisieren, oder aber ich muss aufmerksam sein.

Am meisten gef�llt mir immer noch das Aufmerksam-Sein. Doch dann bitte ohne Zwang und ohne Anstrengung. Einfach schauen was da ist, ohne an den Gummib�ndern zu ziehen.�Wie schon geschrieben, ist dies �nur ein kleines Gedankenspiel! Vielleicht mache ich aber auch ein Projekt daraus! Auf das achten was schon da ist und versuchen nicht st�ndig alles zu bewerten. Vermutlich w�rde das zu viel mehr Gelassenheit f�hren.

Wer noch mehr Tipps f�r Gelassenheit sucht, kann es ja mal mit der Gl�ckschallenge von Vegan Feeling versuchen.

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